英語を勉強したい気持ちはある。
でも、毎日は続かない。
2，3日はやる気がある。
でも、授業、仕事、人間関係、疲れ。
そういうものが重なると、
英語はすぐに「あとでやること」
になってしまう。
その先延ばしが続くせいで、
毎日継続学習ではなく、
時々時間ができたらやる。
特に、
「毎日じゃないけど続けてるから形にしたい」
「日本語みたいに話せるようになりたい」
「ネイティブの会話を完全に聞き取りたい」
と思っているのに、
今の自分と理想の自分の差が大きく見えると、
「もっと勉強しなきゃいけないのに、
今の自分はなんて不甲斐ないんだ…」
と自分を責めてしまうこと、ありますよね。
でも、
Masaが今でも毎日続けている英語習慣は、
“完璧な勉強メニュー”ではなく、
生活の中に英語を自然に差し込むこと
だと分かると思います。
今回は、僕が今でも実践している
英語習慣をそのまま紹介します。
「すごい人の特別な習慣」ではなく、
中級で止まりやすい人こそ
毎日継続できるという意味で
参考にしやすいと思いますよ！
1. ネイティブのPodcastを聞く
Masaが毎日やっている習慣の中で、
たぶん一番続けやすいのがこれ。
ネイティブのPodcastを聞く。
朝の支度中。
散歩中。
移動中。
家事中。
耳さえ空いていればできるので、
英語習慣の中で圧倒的にハードルが低い。
だからこそ、続きやすいんです。
ここで大事なのは、
ネイティブが実際に話している
音に触れること。
教科書の音声も役立ちますが、
リアルな英会話リスニングに慣れたいなら、
ネイティブ音源にどれだけ触れられるかは
かなり重要です。
ただし、
ここで気をつけたいことがあります。
それは、
音韻理解と意味理解を分けること。
音韻理解とは「音の理解」。
意味理解とは「内容の理解」です。
僕自身、最初のころは
ネイティブPodcastを聞きながら、
最初から意味まで完璧に取ろうとして
かなりストレスを感じていました。
でも、その状態は、
「自分はリスニングが苦手なんだ」
と決めつけるようなものでなくて、
まだ音の理解が育っていないだけ
かもしれません。
特に、速くて砕けたPodcastを聞くときは、
無理に全部の意味を追わなくていい。
「今日は音さえ拾えればOK」
という日があっていいんです。
この切り分けができると、
リスニングのストレスは
かなり下がります。
もちろん、ながら聞きだと、
「どこが分からなかったのか
分からないまま終わる」
こともあります。
そんなときは、
同じ音源を何度も聞く。
あとで座学として、
字幕やスクリプトつきで復習する。
こんなふうに、
どんな音や意味が分からなかったのかを
ほったらかしにせず、
習慣から実際の勉強に接続すること
が大切です。
2. AIと英会話する
Masaがずっと活用しているのが、
AIとの英会話です。
主に散歩中にやっていて、
ふと話したくなったら、
イヤホンをつけて、
まるで誰かと通話しているみたいに
AIと話すようにしています。
今のAIはかなり自然に会話できるので、
英会話講師と比べても遜色なく、
日常的な練習相手として十分使えます。
特に、
「間違えたら恥ずかしい」
「変な英語を言ったら怖い」
という不安が強い人には、相性抜群。
ただし、注意点もあります。
それは、
話して終わりにしないこと。
僕が大事にしているのは、
会話ログを保存して、
自分がどこで間違えやすいのかを
しっかり見返すこと。
ここも習慣から実際の学習への
接続が肝になってきますね。
この
会話 → 間違う → 復習 → 修正
のサイクルがあるから、
ただ“英語を話した気になる”で終わらずに、
英会話の質が上がっていきます。
3. 心の声を英語にする
これは少し地味ですが、
かなり本質的な習慣です。
Masaは、
独り言英会話の簡易版として、
心の声を英語にすることを
習慣化しています。
もともとは
独り言英会話ができないときに
やる代替案だったのですが、
慣れすぎて、今ではほぼ常時、
心の中の声を英語で流せるように
なってしまいました（笑）
もちろん、口に出したほうが
発話力の向上にはつながります。
でも、心の声を英語にするだけでも、
- 思考を英語で言語化する瞬発力
- 自分が言えない日本語表現を見つける力
この2つがかなり鍛えられます。
そして、この習慣のいいところは、
必ずどこかで
「あれ、これ英語でなんて言うんだろう」
という瞬間が来ることです。
それが、すごく大事。
その瞬間こそが、
今の自分の弱点が見えた
最高のタイミングだからです。
分からなかった表現は、
その場で調べる。
メモする。あとで復習する。
こうして、日常と思考そのものが、
英語学習の材料に変わっていきます。
4. Netflixで英語の映画・ドラマを見る
Masaは、みんな大好き
Netflixで英語の映画やドラマも見ています。
食事中に見ることが多いですね。
これは、
エンタメと英語学習が結びついている
からこそ続きやすい習慣です。
英語学習がしんどくなる
大きな理由の一つは、
勉強としてしか英語に触れていないこと。
でも、映画やドラマなら、
気持ちのハードルが低い。
だから習慣にしやすい。
ただし、Masaはここでも
かなり大事なことを意識しています。
それは、
常に目的を持って見ることです。
たとえば、
・今日は英語字幕なしで、
音だけをどこまで拾えるか試す。
・今日は英語字幕ありで、
内容理解を優先する。
・今日は前に見たやつをもう一度見て、
前回聞けなかった音を確認する。
こんなふうに、
毎回テーマを持って見ています。
逆に、
英語字幕も日本語字幕もつけたまま、
なんとなく流し見して終わるだけだと、
娯楽としては楽しくても、
学習習慣としては弱くなりやすい。
しかも僕は、
毎日ではないけれど2〜3日に1回、
見た映画を使って座学できっちり
リスニング・スピーキングの勉強もしてます。
つまり、
日々の習慣としての“軽い接触”と
定期的な“しっかり復習”を
ここでも繋げてるんです。
5. 基本のインプットとアウトプットを切らさない
華やかな勉強法に見えても、
最後に残るのは地味な基礎。
Masaは、発音練習と単語の復習も、
今でも毎日やっています。
朝起きたら、
目覚まし代わりのようにやります。
発音に関しては
伸びしろに終わりがありません。
しかも僕は発信者として、
発音を教えているからこそ、
毎日触れて感覚を保たなければいけない。
さらに単語は英語学習の中では
やらなければ忘れる分野。
ここも発信者として
常に単語を入れておかなければならない。
また、単語勉強は
単語帳だけに頼らないようにしています。
例えば、
AI英会話。心の声英会話。
映画やドラマ。
そういう日々の習慣の中で、
「知らなかった単語」
「言えなかった表現」
を拾って、また復習する。
この流れがすごく大切です。
つまり、
インプットとアウトプットをバラバラにせず、
各習慣の中でつなげながら回していく。
これが、僕の毎日
の英語習慣の強さなんだと思います。
まとめ
Masaが今でも毎日実践している
英語習慣をまとめると、
・ネイティブPodcastで耳を慣らす。
・AIと英会話して話す量を確保する。
・心の声を英語にして瞬発力を鍛える。
・Netflixを目的を持って見る。
・発音と単語の基礎を毎日切らさない。
どれも、ものすごく
派手な方法ではありません。
でも、だからこそ毎日続くし、
成果が積み上がっていく。
英語が伸びる人は、
毎日完璧に頑張れる人ではなく、
普通の日に英語を入れられる人です。
もし今のあなたが、
「何から始めたらいいか分からない」
と思っているなら、
全部やる必要はありません。
まずは1つでいいです。
朝の支度中にPodcastを流す。
散歩中にAIと5分話す。
食事中の1話だけ、英語字幕で見る。
そのくらいの小ささで十分です。
英語習慣は、
気合いで作るものではなく、
生活の中に自然に差し込んでいくもの。
そうすることで、
毎日の気分に左右されることなく
自動的に毎日英語学習ができる
ようになります！
